Dejar el porno cuando trabajas desde casa
Trabajar desde casa suena genial hasta que notas lo que de verdad significa: estás solo, frente a una pantalla todo el día, sin nadie alrededor y sin un final claro de la jornada. Para mucha gente, es justo ahí cuando el porno se cuela, muchas veces en plena tarde.
Por qué la casa puede ser más difícil que la oficina
- Privacidad. Nadie pasa por detrás de tu pantalla.
- Aburrimiento. Los ratos entre tareas se hacen largos.
- Dejar las cosas para después. Una tarea difícil, una escapada rápida, y se fue una hora.
- Sin límites claros. No hay trayecto al trabajo, así que el trabajo y la casa se mezclan.
Dale forma a tu día
Vístete como si fueras a salir. Trabaja en un solo lugar, no en la cama. Toma tus descansos lejos de la pantalla: una caminata, la cocina, afuera. Elige una hora para terminar y respétala. Cuando lleguen las ganas, aguanta quince minutos y haz otra cosa. Cómo funciona la regla de los 15 minutos.
Bloquéalo donde trabajas
Si trabajas en tu propia Mac, bloquea el porno ahí también, no solo en tu teléfono. El bloqueador gratis de Escape para Safari la cubre, así que usa Safari para todo lo personal. Y si es una computadora de la empresa, recuerda que el área de TI de tu empleador puede ver lo que hace ese equipo.
Dónde ayuda Escape
Escape bloquea los sitios para adultos en Safari en tu Mac, y en tu iPhone y iPad puede cubrir todos los navegadores y bloquear las apps donde suele empezar todo. Lo hace en privado, sin cuenta y sin recopilar nada. Configúralo una vez, y la tarde lenta de un martes deja de ser un riesgo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo dejo de ver porno si trabajo desde casa?
Bloquéalo en todos los dispositivos en los que trabajas, dale a tu día un inicio y un final claros, toma descansos lejos de las pantallas y planea para las horas lentas de la tarde, cuando llega el aburrimiento.
¿Puedo bloquear el porno en mi computadora del trabajo?
Si es de tu empleador, revisa primero sus reglas, porque muchas empresas ya filtran los sitios para adultos. En tu propia Mac, Escape bloquea gratis los sitios para adultos en Safari.
¿Por qué trabajar desde casa es un desencadenante del porno?
Estás solo, frente a una pantalla todo el día, sin nadie alrededor y sin un final claro de la jornada. El aburrimiento y dejar para después una tarea difícil lo empeoran. Son justo las condiciones de las que se alimenta el porno.
¿Escape funciona en Mac?
Sí. Escape bloquea los sitios para adultos en Safari en tu Mac, y también en tu iPhone y iPad.
Escape bloquea el porno en Safari gratis, extiende la protección a todos los navegadores con Deep Block y suma un ritual de 90 segundos para el impulso, juegos de práctica que entrenan cómo respondes a un impulso y 28 cursos cortos sobre identidad y el largo camino de la recuperación. Sin cuenta, sin rastreo personal.
Por ahora la app solo está en inglés. El bloqueador funciona en cualquier sitio, sin importar el idioma.