Appleのスクリーンタイムでアダルトサイトをブロックする設定方法（ステップごとに解説）
Appleのスクリーンタイムでアダルトサイトをブロックするには、「設定」、「スクリーンタイム」、「コンテンツとプライバシーの制限」の順に開いてオンにし、「App Store、メディア、Web、およびゲーム」、「Webコンテンツ」の順に進んで、成人向けWebサイトを制限を選びます。次に「スクリーンタイム設定をロック」をタップし、パスコードはほかの人に入力してもらいます。これが、すべての中で最も大切な手順です。このフィルタが効かなくなる原因として特に多いのは、次の4つの失敗です。パスコードを自分で設定すること、「アカウントの変更」を許可したままにすること、「常に許可」に残したままのサイト、そしてWebフィルタが中を見られないSNSアプリです。そのうえで、Escapeの無料のSafariブロッカーが、Appleのリストに加えて、4万以上のアダルトサイトのブロックをSafariに追加します。
スクリーンタイムが実際にすること
スクリーンタイムは、Appleのペアレンタルコントロールのしくみです。名前に反して、自分自身に使うこともできます。ポルノからの回復という目的で関係するのは、コンテンツとプライバシーの制限 → Webコンテンツ → 成人向けWebサイトを制限という機能です。iOSに組み込まれたフィルタで、Appleが選んだアダルトサイトのリストを、SafariとSafariのWebKitエンジンを使うiOSのすべてのブラウザ（iOSでは、つまりすべてのブラウザ）でブロックします。
これは最初の層で、何層にも重ねる守りの一部です。それだけでは不完全です。Escapeと組み合わせれば、個人に必要なもののほとんどがそろいます。
自分のスマホだけでなく、子どものiPadにも設定しますか？父親向けのガイドで、その両方を順を追って説明しています。
設定の全手順
- iPhoneで設定を開きます。
- スクリーンタイムをタップします。
- スクリーンタイムがまだオンになっていない場合は、アプリとWebサイトのアクティビティ → アプリとWebサイトのアクティビティをオンにするをタップします。iOS 27ではスクリーンタイムを管理の中にあります。iOS 17以前では、スクリーンタイムをオンにする → これは自分用のiPhoneですをタップします。
- コンテンツとプライバシーの制限をタップします。
- ページの上にあるコンテンツとプライバシーの制限をオンにします。
- App Store、メディア、Web、およびゲームをタップします。（iOS 17では、この項目の名前はストア、Web、Siri、およびGame Centerコンテンツです。）
- Webコンテンツをタップします。
- 成人向けWebサイトを制限を選びます。
- 必要なら、下にスクロールして常に許可しないに特定のサイトを追加します。回復のためによく追加されるのは、特定のサブレディット、つい見てしまうSNSのアカウント、Appleの標準リストに入っていないコンテンツまとめサイトなどです。
- 「設定」のスクリーンタイムのメインページまで戻ります。
- スクリーンタイム設定をロックをタップします（iOS 27ではスクリーンタイムを管理の中にあります）。
- パスコードは、ほかの人に入力してもらいます。これが、設定全体で最も大切な手順です。
これで完了です。制限が有効になりました。Safari（とiOSのすべてのブラウザ）でアダルトサイトにアクセスすると、コンテンツ制限でブロックされたことを示す、Appleのページが表示されます。
効かなくなってしまう4つの失敗
失敗1：パスコードを自分で設定する
4桁の数字を自分で入力すれば、自分で覚えてしまいます。そうなると、このしくみ全体の強さは、オンのままにしておこうという自分の気持ちの強さとほぼ同じになります。弱っているときには、「設定」を開いてパスコードを入力し、15秒でフィルタをオフにしてしまうでしょう。破ろうと意識して決める前に、守りは消えてしまいます。
対策は、パートナー、友人、きょうだい、スポンサーに、パスコードを代わりに入力してもらうことです。その人が何かを見張る必要はありません。パスコードを預かってくれるだけでいいのです。必要ならあとでパスコードを変えることもできますが、変えるには現在のパスコードを入力しなければならず、それを知っているのはその人です。その手間こそが大切なのです。
失敗2：「アカウントの変更」を許可したままにする
「コンテンツとプライバシーの制限」の中の変更を許可（古いiOSでも名前は同じです）の下に、アカウントの変更という設定があります。これが「許可」のままだと、Apple Accountからサインアウトして、別のApple Accountでサインインし直すことができます。そうすると、新しいアカウントではスクリーンタイムが完全に回避されてしまいます。この抜け穴をふさぐには、アカウントの変更 → 許可しないをタップします。パスコードの変更も同じようにします。
失敗3：「常に許可」が裏口になることを忘れる
スクリーンタイムの常に許可のリストに入れたウェブサイトは、制限をすり抜けられます。「常に許可」に入っているサイトは、「成人向けWebサイトを制限」の設定に関係なくアクセスできます。このリストは、パスコードを知っている人なら誰でも編集できます。入っているべきでないものが入っていないか、確認する価値があります。
失敗4：ウェブのコンテンツを読み込むサードパーティ製アプリに対処しない
スクリーンタイムはブラウザのアダルトサイトをブロックしますが、Twitter/X、Reddit、Discord、Tumblr、そのほかのSNSアプリの中にあるものは制限しません。そうしたアプリの中で共有されるアダルトコンテンツは、スクリーンタイムのWebフィルタからは見えません。Escapeもアプリの中まではフィルタしないので、対策は、入り口になるアプリをロックすることです。「App使用時間の制限」で時間に上限を設け、Escapeのアプリのブロック（プレミアム）で、選んだアプリをロックします。たとえば、毎晩夜10時から朝6時までです。
スクリーンタイムが勝手にオフになってしまう場合
知られている原因は2つあります。
- iOSのアップデートで、一部の制限がリセットされた。iOSの大きなアップデートでは、制限が「許可」に戻ってしまうことがあります。また、Appleがこれらのメニューの名前や場所を変えることもあります。大きなアップデートのあとは、確認し直す価値があります。
- 気づかないうちに自分でオフにしていた。設定 → スクリーンタイムを開き、タップして最近のアクティビティを表示します。アクティビティの記録で、何かが変わったかどうかがわかります。覚えのない変更があったら、そのデバイスを一緒に使っている人と話してみてください。
Escapeがすき間をふさぐところ
スクリーンタイムだけでは、見逃すものがあります。具体的には、サードパーティ製アプリの中のコンテンツと、Appleのフィルタのリストに入っていないアダルトサイトです。その抜け穴をふさぐには、次のようにします。
- EscapeのSafariブロッカー（無料）を加える。iPhone、iPad、MacのSafariで、4万以上のアダルトサイトをブロックします。
- Escapeのアプリのブロックで、つい開いてしまうSNSアプリをロックする。
- Deep Blockをオンにして、Chrome、Brave、Firefox、Edge、プライベートタブにもブロックを広げる。オンの間は、Safariの機能拡張のスイッチがロックされます。
- Strict Modeをオンにして、ブロックをオフにするには30分、60分、または120分待たなければならないようにする。出てくるのはスイッチではなく、タイマーです。
スクリーンタイムとEscapeは競合しません。それぞれ別の部分をカバーします。Safariブロッカーは無料で、それ以外はプレミアムプランに含まれます。アカウントもメールアドレスも不要で、ブロックはiPhoneの上で行われます。EscapeをApp Storeで入手する。
より広い戦略については、iPhoneでのブロックの完全ガイドをご覧ください。ブロッカーだけでは足りない瞬間にどうするかについては、夜遅くの衝動への対処法をご覧ください。
EscapeはSafariのアダルトサイトを無料でブロックし、Deep Blockであらゆるブラウザに保護を広げます。さらに、衝動に向き合う90秒のルーティン、衝動への反応を鍛える練習ゲーム、自分らしさと回復の長い道のりについての28の短いコースも用意しています。アカウント不要、個人の追跡なし。
アプリは現在英語のみです。ブロック機能は、どの言語のサイトでも動作します。