Smettere con il porno in una relazione a distanza
La distanza è difficile in modi di cui non si parla. Le chiamate finiscono e la stanza torna silenziosa. Con i fusi orari, il tuo partner dorme proprio quando senti la solitudine. E il porno è lì, sullo stesso telefono con cui hai appena dato la buonanotte. Se è diventato il tuo modo di riempire il vuoto, sei tutt'altro che l'unico.
Perché la distanza rende tutto più difficile
- Notti solitarie. Sentire la mancanza di qualcuno pesa, e il porno promette una pausa veloce da quel peso.
- Fusi orari. La persona che vorresti cercare spesso sta dormendo.
- Frustrazione. Desiderare qualcuno con cui non puoi stare è un dolore vero.
- Segretezza. La distanza rende facile nascondersi, e nascondersi rende tutto più pesante.
Prepara un piano per i momenti difficili
Il momento più a rischio è spesso subito dopo la fine di una chiamata. Tieni pronto qualcosa: una passeggiata, un po' di musica, una doccia, qualche pagina di un libro. Tieni il telefono fuori dal letto. Se arriva un impulso, aspetta quindici minuti e fai altro. Di solito passa. Di più sugli impulsi a tarda notte.
Parlarne
Se dirlo o no al tuo partner lo decidi tu. Molte coppie scoprono che essere sinceri le avvicina, anche a distanza. Se decidi di parlarne, fallo durante una chiamata in cui potete sentirvi, non per messaggio. Come affrontare quella conversazione.
Dove ti aiuta Escape
Escape blocca il porno sul tuo iPhone, iPad e Mac, in privato, senza account e senza report a nessuno, così non diventa mai un'altra cosa da spiegare con una connessione che salta. Può restare attivo in ogni browser e farti aspettare prima di disattivarsi, e questo conta di più nelle notti in cui la persona che ami ti manca di più.
Domande frequenti
È normale guardare il porno in una relazione a distanza?
È comune, perché la distanza porta solitudine, frustrazione e tante notti da soli. Se vuoi smettere, aiuta prepararsi a quelle notti invece di sperare soltanto di essere forti.
Devo dire al mio partner a distanza che sto cercando di smettere con il porno?
È una tua scelta. Molte coppie scoprono che essere sinceri le avvicina, anche a distanza. Se decidi di parlarne, fallo durante una chiamata, non per messaggio.
Come smettere di guardare il porno quando mi manca il mio partner?
Preparati ai momenti difficili, come la fine di una chiamata o una notte solitaria. Fai altro per quindici minuti, tieni il telefono fuori dal letto e rendi il porno difficile da raggiungere prima che arrivino quei momenti.
Un blocco può aiutare in una relazione a distanza?
Sì. Un blocco ti toglie l'opzione facile nelle notti in cui sei più solo. Escape lo fa in privato, senza account e senza report a nessuno, così non diventa mai una questione di fiducia tra voi.
Escape blocca il porno in Safari gratis, estende la protezione a ogni browser con Deep Block e aggiunge un rituale di 90 secondi contro l'impulso, esercizi che allenano il modo in cui reagisci a un impulso e 28 brevi corsi sull'identità e sul lungo percorso di recupero. Nessun account, nessun tracciamento personale.
Per ora l'app è solo in inglese. Il blocco funziona su qualsiasi sito, in qualsiasi lingua.